據(jù)外媒報道，近日，美國心臟協(xié)會修改了高血壓標準，將高血壓定義為 130/80mmHg，取代以前140/90mmHg的高血壓診斷標準，這是美國心臟協(xié)會、美國心臟病學會14年來首次重新定義高血壓。

不過，針對這一最新標準，華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院心血管內(nèi)科副教授趙春霞對中新網(wǎng)記者表示，美國標準對中國高血壓防治來說沒有太大影響。她更認為，一些患者距離140/90的達標都還有一定距離，如果以130/80的標準，中國高血壓的人群會更多。

據(jù)媒體報道，今年5月至8月，中國高血壓聯(lián)盟在全國20個省市的300個血壓測量點，為50萬人測量了血壓，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，僅有23.8%的高血壓患者的血壓得到控制。

最新的官方數(shù)據(jù)預(yù)估，當前，中國高血壓患病人數(shù)已達2.7億，包括腦卒中、冠心病、心力衰竭、腎臟疾病在內(nèi)的高血壓嚴重并發(fā)癥致殘和致死率高，已成為中國家庭和社會的沉重負擔。

對于美國調(diào)整高血壓界定標準，中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院副院長、國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目基層高血壓管理辦公室主任蔣立新在接受媒體采訪時也表示，不必過度恐慌。

蔣立新分析，中國目前高血壓的防控嚴峻程度和著重發(fā)力點與美國存在明顯不同，美國高血壓防控的現(xiàn)狀是追求“更好”，而中國的當務(wù)之需則是如何在全國范圍內(nèi)盡快扭轉(zhuǎn)高血壓控制率如此低下的局面。

高血壓標準怎么定?

事實上，中國此前對于高血壓的界定也發(fā)生過變化。由國家心血管病中心、中國高血壓聯(lián)盟的有關(guān)專家修訂的《中國高血壓防治指南2010》顯示，過去幾十年，中國曾進行過數(shù)次大規(guī)模高血壓患病率的人群抽樣調(diào)查。

其中，在1958-1959年的調(diào)查中，高血壓的診斷標準尚不統(tǒng)一;在1979-1980年的調(diào)查中，160/95mmHg為確診高血壓，140-159/90-95mmHg之間為臨界高壓;到了1991年及2002年，診斷標準調(diào)整為140/90mmHg及2周內(nèi)服用降壓藥者。

而根據(jù)世界衛(wèi)生組織的界定，當收縮壓140mmHg，或舒張壓90mmHg時，就視為血壓升高或高血壓，中國目前已經(jīng)與世界衛(wèi)生組織制訂的標準統(tǒng)一。

注意!130/80已是“正常高值血壓”

盡管美國單方面調(diào)整了高血壓的確診標準，但趙春霞告訴中新網(wǎng)記者，中國本來就把130/80的數(shù)值視為“正常高值血壓”，也是處于可以進行綜合干預(yù)的范圍內(nèi)。

根據(jù)上述《指南》的界定，目前中國采用正常血壓、正常高值血壓和高血壓進行血壓水平分類。

其中，記者注意到，中國界定的正常高值血壓為收縮壓120-139mmHg和(或)舒張壓80-89mmHg，而美國最新的高血壓標準正好在這個范圍內(nèi)。

《指南》解釋稱，正常高值血壓是根據(jù)中國流行病學調(diào)查研究數(shù)據(jù)的結(jié)果確定的，血壓水平在這個范圍的人群，10年后心血管風險比血壓水平110/75mmHg的人群增加1倍以上。

高血壓飲食原則

1、控制能量的攝入

提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。

2、限制脂肪的攝入

少食動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等，少吃動物性蛋白，盡量避免食用：動物內(nèi)臟、雞蛋黃、豬油、肥肉、全脂牛奶、酸奶、油炸食物。烹調(diào)時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。

3、適量攝入蛋白質(zhì)

高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。

4、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品

如土豆、茄子、海帶、萵筍。高血壓患者應(yīng)堅持食入高鈣食物，含鈣的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。

5、限制鹽的攝入量

每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

6、多汔新鮮蔬菜，水果

新鮮蔬菜、水果含有豐富的鉀，鉀在體內(nèi)能緩沖納離子。如番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。